減肥的後記

從三月份開始 因為不忌口(但沒停止運動)的狀況下

體重一直保持在58/59/60 跳來跳去(太害怕胖回去)

到九月份整整有六個月體重沒變化.......so

我決定要在來一次"卡卡計較的減重"方式

我怕會 放棄 所以先訂個目標(50kg)

以現在體重58kg-59kg 以三個月來算



每天要控制在1100大卡內 ... @@ 真是一大挑戰啊！